Richtige Laufschuhe sind das A und O eines jeden Läufers. Ob Plattfuß, Spreizfuß, Jogger oder Marathonläufer - für jeden gibt es den richtigen Laufschuh.
Früher verschwendete ich keinen Gedanken an die Schuhe, die ich während des Sports trug. Günstig? Kaufe ich! Die Knieschmerzen die sich regelmäßig während und nach der sportlichen Aktivität einstellten brachte ich nicht in Verbindung mit dem falschen Schuhwerk. Seit nun fast drei Jahren zähle ich mich selbst zu den passionierten Läufern und habe mich damals genauer mit der Laufschuhwahl auseinandergestetzt.
Wichtig ist es, beim Kauf zu überlegen, was ich erreichen möchte. Laufe ich kurze Distanzen? Dann reicht ein Schuh wie zum Beispiel der viel umstrittene Nike Free definitiv aus! Laufe ich aber länger und trainiere auf einen (Halb-)Marathon sollten es gedämpfte Schuhe mit gutem Halt sein.
Für Läufer die einige hundert Kilometer pro Jahr zurücklegen empfiehlt es sich zwei bis drei Paar gut sitzende Laufschuhe zu besitzen, oder etwa einmal im Jahr ein neues Paar zuzulegen. Durch das ständige wechseln der Schuhe ist ein optimaler Schutz der Kniegelenke und der Füße gewährleistet.
Ich habe derzeit zwei schöne Paar von Nike in Verwendung, mit denen ich mehr als zufrieden bin. Auf instagram habe ich aber bereits ein neues Paar erspäht, das wohl bald bei mir einziehen wird :
Wie gefällt euch der Schuh? Was sind eure liebsten Laufschuhe?
